Kurse

Unsere Kurse in der Übersicht:

Mach mit, bleib fit
Chor Acappella im Ruhestand "älter & besser"

Chor Vergissmeinnicht Altona
Mucke mit der Uke
Nähkurs für Einsteiger & Fortgeschrittene
Lachyoga
Lachyoga Einsteiger-Abend

Musikkiste
Lebe dein Potenzial
Jonglieren - Das Spiel mit der Schwerkraft


Mach mit, bleib fit!
Gymnastik für Senioren

Montag, 13 - 14 Uhr - fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich!

Durch Wahrnehmungsschulung und Gleichgewichtstraining machen wir Sie auf spielerische Art und Weise fit für die verschiedensten Herausforderungen des Alltags.

Mit Spaß zu mehr Geschicklichkeit: Sie trainieren Ihr Gleichgewicht, Ihren Orientierungssinn und Ihr Reaktionsvermögen. Vorerfahrungen sind nicht nötig, teilnehmen können Sie in normaler Kleidung. Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Ein Angebot des Eimsbütteler Turnverbandes e.V. (www.etv-hamburg.de), des ASB-Seniorentreffs Düppelstraße, des AWO-Seniorentreffs Louise Schroeder und des Bürgertreffs Altona.

Kontakt und Information: Bürgertreff Altona, Büro, Tel. (040) 42 10 26 81
Keine Anmeldung notwendig, Einstieg jederzeit möglich.
Kosten: 2 € / Termin


Chor A cappella im Ruhestand "Starke Stimmen in Altona"

Montag, 11.00 - 12.30 Uhr, wöchentlich

A cappella im Ruhestand "Starke Stimmen in Altona" sucht Sänger*innen…

...die Lust auf A-cappella-Gesang haben: „Klassische“ Chormusik, Swing und Jazz und Kabarett. Auch musikbegeisterte Neueinsteiger sind herzlich willkommen! Kommen Sie gerne zu einer kostenfreien Schnupperstunde vorbei!

Teilnehmerbeitrag: 10 € / Monat
Leitung: Jonathan Gable
Infos und Anmeldung: AWO Aktiv, Schillerstr. 47 -49, 22767 Hamburg, Tel.: 040 / 39 106  36


Eine Kooperation zwischen AWO Seniorentreff Louise Schroeder und Bürgertreff Altona-Nord.


Vergissmeinnicht Altona
Der Chor der Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V.

Dienstag, 10 - 12 Uhr, jeden 2. und 4. Dienstag im Monat

Menschen mit und ohne Demenz singen in diesem Chor gemeinsam. Stimme, Atem, Rhythmus und Bewegung werden beim Singen ohne Noten unter Anleitung einer professionellen Chorleiterin mit einbezogen.

Mit viel Freude und Elan erarbeitet der Chor in regelmäßigen Chorproben Bekanntes und Unbekanntes und treten zwischendruch mit einem kleinen Repertoire auf.

Kontakt und Information: Alzheimer Gesellschaft Hamburg e.V., Tel. (040) 68 91 36 25
Ansprechpartnerin: Anna Hassel, E-Mail: a.hassel@alzheimer-hamburg.de
Kostenfreier Schnuppertermin möglich!
Kosten pro Semester: 75 € für Einzelpersonen / 100 € für Paare

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Mucke mit der Uke - Der Einsteigerkurs

Dienstag, 18:30 -19:30 Uhr - Der NEUE Anfängerkurs startet am Di., 07. Januar 2020!
Anmeldungen sind ab sofort direkt bei Kursleiterin möglich.

Ukulele lernen für alle, die Lust haben, ein neues Musikinstrument zu erlernen und in lockerer Atmosphäre Musik zu machen.

Ukulele spielen ist einfach und mit etwas Übung klingt es richtig gut. Sie lernen, sich auf der Ukulele zu begleiten und erfahren die Bedeutung von Strumming, Picking und Slap. Leihinstrumente gibt es auf Anfrage.

Wer schon mal einen kleinen Eindruck haben möchte, wie ein erstes Konzert aussehen kann, der klickt einmal hier. Viel Spaß beim Ansehen und Hören! 

Leitung: Dörte Derichs
Kontakt und Anmeldung: Dörte Derichs, Tel. (040) 41 00 29 19, www.mumalau.de
Teilnahmegebühr: 100 €  / erm. 90 € ( für 8 Termine)
Kursbeginn am 07.012020, Kursende am Di., 25.02.2020

> Eine Anmeldung ist ab sofort direkt bei der Dörte Derichs möglich!

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Nähkurs für Einsteiger & Fortgeschrittene

Mittwoch, 16.15-18.45 Uhr - Ein neuer Kurs startet am 02.10.2019

Ob Kinderkleidchen, Rock oder Hose - in diesem Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene können Sie Ihren Traum vom Lieblingskleidungsstück verwirklichen.

Vom Schnittmuster zum fertigen Kleidungsstück lernen Sie alle Grundfertigkeiten des Schneiderns und den richtigen Umgang mit der Nähmaschine.

Auch für Männer empfohlen, die sich von Tacker und Klebeband emanzipieren möchten. Nähmaschinen sind vorhanden.

Leitung: Margret Kindler
Kontakt und Anmeldung: ab sofort im Bürgertreff-Büro, Tel. (040) 42 10 26 81 möglich!
Teilnahmegebühr: 70 € / erm. 45 € (12 Termine)

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Lachyoga

Mittwoch, 18.30-19.30 Uhr - fortlaufender Kurs
Keine Anmeldung notwendig, kommen Sie einfach vorbei und lachen Sie mit!

Gute Laune tanken und die befreiende Kraft des Lachens erleben!

Lachyoga entspannt, bringt Freude und Schwung ins Leben und fördert die Gesundheit. Anmeldung nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken/Gymnastikschuhe und Wasser. Es ist keine Anmeldung notwendig - kommen Sie gerne einfach vorbei!

Leitung und Info: Alex Bannes, Lachyogalehrer, www.lachyoga-hamburg.net
Kontakt und Anmeldung: Tel. 040 - 431 83 785 oder abannes@herzcoach.de
Teilnahmegebühr: 7 € (pro Abend)

Einen ersten Eindruck wie dieser Kurs aussieht erhalten Sie hier.

Sie möchten Lachyoga erst einmal gründlich kennenlernen?
Ein „Schnupper-Abend“ mit Hintergrund-Informationen findet mehrmals jährlich am Dienstag Abend statt und kostet 19 €. 

> Geschenkidee: Sie können den Schnupper-Abend auch verschenken. Gutscheine gibt es bei uns im Büro!


Lachyoga Einsteiger-Abend

Dienstag, 19.00 - 21.00 Uhr 
Der nächste Einsteiger/innen-Abend findet im NOVEMBER am Dienstag, den 12.11.2019 statt.

Ein Schnupper-Abend mit Hintergrundinformationen rund um das Lachyoga. Der Schnupper-Abend mit Hintergrundinformationen findet alle zwei Monate am Dienstagabend statt. 

Teilnahmegebühr: 19 € (pro Abend)

Leitung und Info: Alex Bannes, Lachyogalehrer, www.lachyoga-hamburg.net
Anmeldung: Tel. 040 - 431 83 785 oder abannes@herzcoach.de

Bitte melden Sie sich für dieses Angebot direkt beim Lachyogalehrer Alex Bannes an.

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MUSIKKISTE - Musizieren und Singen für Kinder von 18 Monaten bis 3 Jahre und Eltern

Die Kurse sind am 22.08.2019 gestartet. Neue Kurse sind für Anfang 2020 in Planung.
Musikkiste 1: Donnerstag, 15.30 - 16.15 Uhr (wöchentlich)
Musikkiste 2: Donnerstag, 16.30 - 17.15 Uhr (wöchentlich)

In der Musikkiste steht die Freude am Singen, Hören, Spielen und Tanzen im Vordergrund.
In der Baby-Musikkiste können Sie Ihr Kind mit Tönen und Geräuschen zum Lachen bringen und mit Liedern beruhigen.Für die größeren Kleinen kommen neben Kinderliedern, Fingerspielen, Reimen und Kindermusikinstrumenten auch Klarinette und Gitarre zum Einsatz.

Info und Anmeldung:Bürgertreff-Büro,Tel. (040) 42 10 26 81
Teilnahmegebühr: noch offen

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Jonglieren - Das Spiel mit der Schwerkraft

Donnerstag, 18.15 - 19.45 Uhr
Ein neuer Kurs startet am 07. November 2019 miz 6 Terminen. Der Kurs findet wöchentlich vom 07.11.2019 bis zum 12.12.2019 statt.

Anmeldungen sind ab sofort möglich!

Jonglieren - das Spiel mit der Schwerkraft!
Für alle Level

Die Kunst des Jonglierens zentriert und bringt uns spielerisch in Bewegung. Spaß, Frust und Staunen über verborgene Fähigkeiten liegen hier nah beieinander.  

Unser Körpergedächtnis verblüfft dabei mit großer Merkfähigkeit. Bei individuellem, rückenfreundlichem Training nähern wir uns Schritt für Schritt der 3-Ball Jonglage. Fortgeschrittene lernen neue Muster und erstaunliche Tricks. Wir jonglieren sogar im Team („Passing“)! Im Kurs kommt auch der Humor kommt nicht zu kurz, denn: wer lacht, lernt leichter! Ich freue mich auf bekannte Gesichter und Neuzugänge.

 Module:

  • Basistraining mit Bällen und Tüchern
  • Bodenjonglage „bouncing"
  • Koordination & Balance, Entspannung
  • Sehtraining, peripheres Sehen
  • Warenkunde
  • Austausch zum Thema Lernen

Alle Lernstufen, Material vorhanden. Ab 18 J., für alle Fitnessgrade. Bitte bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.

Der nächste Kurs startet am 07.11.2019 und hat 6 Termine.
Die Kursgebühr beträgt 84 €
/ erm.* 60 € (Alg. 2, Grunds.) für 6 Termine.
Info & Anmeldung: Leo Galwas, Tel. 040 - 32 966 173,

Leitung: Leo Galwas Jonglier-Trainer, Clown, Performer, www.nadjagalwas.de
Kontakt und Anmeldung: Leo Galwas, Tel. (040) 329 661 73 oder galwas@freenet.de

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